Attivita’ spirituale

Marina Borruso, insegnante spirituale

“Imparare dalla propria esperienza e non solo dalle parole altrui, che sono un importante cartello che indica la direzione, è essere il maestro di se stesso. È imparare a riconoscere la voce della Consapevolezza che è ciò che siamo. 

La pratica per questa settimana: 

Quando sei in preda all’ansia ed alla paura: Fermati!

Quando sei in preda all’ansia, alla paura, quando temi che accada qualcosa che non vorresti che accadesse: fermati.

Fermati e guarda quell’ammasso di sofferenza che hai dentro. Fallo con grande attenzione. Fallo gentilmente ma fermamente. Resta fermo a fissare la sofferenza che è in te mentre c’è.

Non nutrire nessuna aspettativa. Accetta che accada ciò che vuole accadere.

Ti accorgerai che quella sofferenza comincia ad avere sempre meno importanza e che contemporaneamente si apre in te una dimensione di pace.

Allora ti renderai conto che non sta accadendo proprio niente. Che è tutto a posto” .

A partire da lunedì 23 dalle ore 7 alle 7,30 offrirò una meditazione guidata ogni lunedì, mercoledì, venerdì.

La meditazione sarà offerta gratuitamente.

Meditazioni  per uscire dalla paura e sentire e vivere la pace anche in questo tempo difficile.

Essere pace  è il mezzo per potere condividere ciò che abbiamo di più alto con coloro che ci sono accanto e con coloro che non possiamo raggiungere.

Potete collegarvi senza dovervi iscrivere con questo link passandolo anche ai vostri amici:

https://zoom.us/j/717311446

Se non avete mai usato il programma ZOOM

vi invito a seguire queste linee guide:

http://www.marinaborruso.net/it/marina/un-regalo-per-te/item/1384

Ecco a voi la registrazione della Meditazione guidata mattutina del 25-03-2020 :

Ecco per Voi la registrazione della Meditazione mattutina del 25-03-2020Ogni lunedì, mercoledì, venerdì.dalle ore 7…

Posted by Marina Borruso – Pagina ufficiale on Thursday, 26 March 2020